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Spaghetti mit Erbsen-Pesto

Spaghetti mit Erbsen-Pesto

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SpaghettiErbsenPestoVegetarischSchnellItalienisch

Spaghetti mit Erbsen-Pesto

Gesamtzeit: 15 Min.4 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

943

Protein

30.1

g

Fett

51.9

g

Kohlenhydrate

90.8

g

Zutaten

4 Portionen

Frisches

  • 300gfrische Erbsen
  • 2StkKnoblauchzehen
  • 250gdicke Bohnen, gepalt

Protein

  • 100gfrisch geriebener Parmesan
  • frisch gehobelter Parmesan

Trocken & Vorrat

  • 100gabgezogene gehackte Mandeln
  • 500gSpaghetti

Würzen & Öl

  • 75mlnatives Olivenöl extra
  • 1PriseZucker
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Für den Pesto die 300 g frische Erbsen in einem Topf mit kochendem Wasser 2–3 Minuten blanchieren. Gut abtropfen lassen, dann mit 75 ml natives Olivenöl extra, 2 Knoblauchzehen und 100 g frisch geriebener Parmesan im Mixer zu einer groben Paste verarbeiten.

  2. 2

    Die 100 g abgezogene gehackte Mandeln zugeben und nochmals pürieren.

  3. 3

    Den 1 Prise Zucker unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  4. 4

    Leicht gesalzenes Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Die 250 g dicke Bohnen, gepalt hineingeben und gar kochen. Gut abtropfen und abkühlen lassen.

  5. 5

    Dann die Bohnenkerne aus den Häuten drücken.

  6. 6

    Leicht gesalzenes Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen. Die 500 g Spaghetti hineingeben und 8–10 Minuten kochen, bis sie al dente sind. Gut abtropfen lassen.

  7. 7

    Die Spaghetti mit Bohnen und Pesto vermengen und mit Pfeffer abschmecken.

  8. 8

    Mit frisch gehobeltem Parmesan garnieren und sofort servieren.

Allergene

NüsseMilchSesam

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 27. Juni 2026