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Pilzpfanne mit Bohnen

Pilzpfanne mit Bohnen

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Pilzpfanne mit Bohnen

Gesamtzeit: 35 Min.2 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

404

Protein

16.4

g

Fett

20

g

Kohlenhydrate

43.9

g

Zutaten

2 Portionen

Frisches

  • 300ggemischte Pilze (z.B. Champignons, Egerlinge, Shiitake, Austernpilze)
  • 100gkleine rote Zwiebeln
  • 1StkKnoblauchzehe
  • 6StkThymian
  • 0.5BundSchnittlauch

Trocken & Vorrat

  • 240gdicke weiße Bohnen

Würzen & Öl

  • 2ELPflanzenöl
  • 1ELButter
  • 1PriseSalz
  • 1Priseschwarzer Pfeffer
  • 1ELAceto balsamico

Zubereitung

  1. 1

    Die Pilze putzen und abreiben, nur wenn nötig kurz waschen. Champignons, Egerlinge und Shiitakepilze je nach Größe halbieren oder vierteln, Austernpilze grob zerteilen. Zwiebeln abziehen und in Spalten schneiden. Knoblauchzehe abziehen. Thymian abrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und schneiden.

  2. 2

    In einer großen Pfanne das 2 EL Pflanzenöl erhitzen, die Pilze und Zwiebelspalten 5-7 Min. braten, bis die Flüssigkeit verdampft ist. Den Knoblauch pressen und zu den Pilzen geben. Die 1 EL Butter hinzufügen und die Pilze darin schwenken. Mit Salz, schwarzer Pfeffer und Thymian würzen und mit 1 EL Aceto balsamico ablöschen.

  3. 3

    Die Bohnen in ein Sieb abgießen, abrausen und gut abtropfen lassen. Zu den Pilzen geben, bei geringer Hitze 5 Min. mitgaren. Schnittlauch abrausen, trocken schütteln und fein schneiden. Vor dem Servieren unter die Pilze mischen, eventuell nachwürzen.

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 17. Juni 2026