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Rosenkohl in Meerrettich-Sauce

Rosenkohl in Meerrettich-Sauce

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Rosenkohl in Meerrettich-Sauce

Gesamtzeit: 40 Min.2 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

264

Protein

10.3

g

Fett

13.9

g

Kohlenhydrate

31.4

g

Zutaten

2 Portionen

Frisches

  • 500gRosenkohl
  • 1StkZwiebel
  • 3StkPetersilie

Protein

  • 1ELButter
  • 75gCrème fraîche

Trocken & Vorrat

  • 1TLMehl

Würzen & Öl

  • Salz
  • 1ELMeerrettich
  • schwarzer Pfeffer
  • 2TLZitronensaft

Zubereitung

  1. 1

    Rosenkohl waschen, putzen und die Strünke kreuzweise einschneiden. In einem Topf 2 l Salzwasser aufkochen. 500 g Rosenkohl darin in 10-12 Min. bissfest garen.

  2. 2

    Inzwischen 1 Zwiebel abziehen und fein würfeln. Den Rosenkohl abgießen, abtropfen lassen, dabei 1/8 l vom Kochwasser auffangen.

  3. 3

    Die 1 EL Butter in einem breiten Topf zerlassen. Zwiebel bei mittlerer Hitze glasig dünsten. 1 TL Mehl darüberstreuen und anschwitzen. Kochwasser und 75 g Crème fraîche zugeben. Aufkochen und zugedeckt bei mittlerer Hitze 5-8 Min. kochen lassen.

  4. 4

    1 EL Meerrettich einrühren, die Sauce mit Salz, schwarzer Pfeffer und 2 TL Zitronensaft würzen. Rosenkohl unterheben und erhitzen. 3 Stängel Petersilie waschen, trocknen schütteln, abzupfen und fein schneiden. Vor dem Servieren aufstreuen.

Allergene

Milch

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 17. Juni 2026