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Kürbis-Gnocchi mit Chiasamen

Kürbis-Gnocchi mit Chiasamen

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Kürbis-Gnocchi mit Chiasamen

Gesamtzeit: 75 Min.4 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

415

Protein

8.3

g

Fett

22.1

g

Kohlenhydrate

50.3

g

Zutaten

4 Portionen

Frisches

  • 1kgHokkaido-Kürbis
  • 1BundSchnittlauch
  • 1Stkfrischer Meerrettich
  • 1BundSalbei

Trocken & Vorrat

  • 140gTeffmehl
  • 2ELOliven

Würzen & Öl

  • 5ELOlivenöl
  • 30gChiasamen
  • Salz
  • 1Prisefrische geriebene Muskatnuss

Zubereitung

  1. 1

    Backofen auf 180° (Umluft 160°) vorheizen. Den Kürbis vierteln, schälen und entkernen. Das Kürbisfleisch grob würfeln, mit1 EL Olivenölin eine Auflaufform geben, abdecken und im Backofen (Mitte) ca. 30 Min. garen.

  2. 2

    Herausnehmen, 500 g Kürbisfleisch durch eine Kartoffelpresse drücken.

  3. 3

    Chiasamen im Blender mahlen. Mit140 g Teffmehlunter das Kürbispüree kneten. MitSalzundMuskatnusskräftig würzen.

  4. 4

    Salzwasser aufkochen. Kürbsteig auf einer bemehlten Arbeitsfläche zu fingerdicken Strängen rollen, diese in ca. 2 cm lange Stücke schneiden und 3 - 4 Min. in siedendem Salzwasser geben, bis sie nach oben steigen.

  5. 5

    Dann die Gnocchi bei kleiner Hitze ca. 5 Min. ziehen lassen. Den Schnittlauchwaschen, trocken schütteln und in Röllchen lassen. Den Schnittlauch schneiden. Den Meerrettich schälen. Die Salbeblätter arbeiten und 1- bis 2-mal durchschneiden.

  6. 6

    Die Gnocchi abtropfen lassen. 4 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, Salbei darin in ca. 1 Min. knusprig ausbacken, Salbei herausbeben lassen. Gnocchi und Oliven im Öl auf Küchenpapier abtrocknen lassen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  7. 7

    Mit Schnittlauchröllchen und Salbeöl schwenken, sofort anrichten. Mit Schnittlauchröllchen und Salbeöl schwenken, sofort anrichten über die Gnocchi reihen. Salbei bestreuen. Den Meerrettich über die Gnocchi reiben.

Allergene

Gluten

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 4. Juli 2026