Kürbis-Gnocchi mit Chiasamen

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Kürbis-Gnocchi mit Chiasamen
Nährwerte pro Portion
kcal
415
Protein
8.3
g
Fett
22.1
g
Kohlenhydrate
50.3
g
Zutaten
Frisches
- 1kgHokkaido-Kürbis
- 1BundSchnittlauch
- 1Stkfrischer Meerrettich
- 1BundSalbei
Trocken & Vorrat
- 140gTeffmehl
- 2ELOliven
Würzen & Öl
- 5ELOlivenöl
- 30gChiasamen
- Salz
- 1Prisefrische geriebene Muskatnuss
Zubereitung
- 1
Backofen auf 180° (Umluft 160°) vorheizen. Den Kürbis vierteln, schälen und entkernen. Das Kürbisfleisch grob würfeln, mit1 EL Olivenölin eine Auflaufform geben, abdecken und im Backofen (Mitte) ca. 30 Min. garen.
- 2
Herausnehmen, 500 g Kürbisfleisch durch eine Kartoffelpresse drücken.
- 3
Chiasamen im Blender mahlen. Mit140 g Teffmehlunter das Kürbispüree kneten. MitSalzundMuskatnusskräftig würzen.
- 4
Salzwasser aufkochen. Kürbsteig auf einer bemehlten Arbeitsfläche zu fingerdicken Strängen rollen, diese in ca. 2 cm lange Stücke schneiden und 3 - 4 Min. in siedendem Salzwasser geben, bis sie nach oben steigen.
- 5
Dann die Gnocchi bei kleiner Hitze ca. 5 Min. ziehen lassen. Den Schnittlauchwaschen, trocken schütteln und in Röllchen lassen. Den Schnittlauch schneiden. Den Meerrettich schälen. Die Salbeblätter arbeiten und 1- bis 2-mal durchschneiden.
- 6
Die Gnocchi abtropfen lassen. 4 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, Salbei darin in ca. 1 Min. knusprig ausbacken, Salbei herausbeben lassen. Gnocchi und Oliven im Öl auf Küchenpapier abtrocknen lassen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
- 7
Mit Schnittlauchröllchen und Salbeöl schwenken, sofort anrichten. Mit Schnittlauchröllchen und Salbeöl schwenken, sofort anrichten über die Gnocchi reihen. Salbei bestreuen. Den Meerrettich über die Gnocchi reiben.
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Nachgekocht
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Hinzugefügt am 4. Juli 2026